ventajas de la danza

VENTAJAS : 

1. Estimula el ejercicio físico
2. Es una actividad entretenida y divertida
3. Facilita el buen humor
4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
5. Se conoce gente nueva
6. Es posible desarrollarla a cualquier edad
7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
8. Se mejora el aparato cardiovascular
9. Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
11. La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
12. Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar
13. Combate el estreñimiento
14. Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
15. Estimula una correcta postura al caminar
16. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida

1. Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio